妹子们在美体减肥期间最头疼的就是饮食问题，又要好吃又要营养，还能有纤体瘦身的作用，怎么办呢？美容美体鱼美人小编为大家整理出一星期的美体减肥食谱，帮助你在减肥期间不节食也能瘦。
星期一美体减肥食谱
早餐：酸奶一杯,葡萄干10颗，全麦面包两片。
午饭：芹菜二米粥。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。
星期二美体减肥食谱
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
午饭：西红柿豆腐豆芽汤。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。
星期三美体减肥食谱
早餐：一杯牛奶、一个花卷,一个苹果。
午饭：熘鱼片。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。
星期四美体减肥食谱
早餐：黑米红豆粥一碗,一个煮鸡蛋,一蝶凉拌萝卜丝。
午饭：芹菜炒墨鱼。
晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(依然不可以加沙拉酱)。
星期五美体减肥食谱
早餐：红薯大米粥一碗,一个咸鸭蛋。
午饭：玉米须菊花粥。
晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(依然不可以加沙拉酱)。
星期六美体减肥食谱
早餐：红薯大米粥一碗,一个咸鸭蛋。
午饭：燕麦片粥。
晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(依然不可以加沙拉酱)。
星期日美体减肥食谱
早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果
午饭：丝瓜炖豆腐
晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(依然不可以加沙拉酱)。
