欢迎来到鱼美人美容院!-大型连锁美容集团,竭诚为您服务。
当前位置: > 新闻中心 > 减肥瘦身 > 3个夏季减肥餐单选择,对您的饮食非常有益

3个夏季减肥餐单选择,对您的饮食非常有益

时间:2021-11-01 09:23:17 来源:鱼美人

当外面超级热的时候,只想躺在池畔喝一杯清爽凉爽的饮料可能很诱人。即使您在炎热的夏季不那么饿,也可以抵制不吃这 12 种食物的诱惑,这些食物对您的饮食非常有益,并能在酷暑中保持凉爽。

3个夏季减肥餐单选择

1.奶油柠檬虾意大利面

在这个简单的意大利面食谱中,酸奶可以很好地替代酱汁中的奶油。只需将酸奶加热(不要煮沸)并加入一些煮意大利面的水将其稀释。在这个快速晚餐食谱中,柠檬和新鲜罗勒使全麦意大利面更加鲜亮,并与虾相得益彰。

影片内容:减脂餐怎么吃?每天这样吃,0脂肪低热量


2.平底锅鸡肉法吉塔碗

跳过玉米饼,选择这种温暖的法吉塔沙拉,它的特色是鸡肉、烤羽衣甘蓝、甜椒和黑豆的营养混合物。鸡肉、豆类和蔬菜都在同一个锅上煮熟,所以这顿健康的晚餐很容易做,也很容易清理。


3个夏季减肥餐单选择


3.第戒酱虾科布沙拉

在经典的 Cobb 沙拉中,我们用虾代替了鸡肉,这道菜既美味又简单。这种令人满意的沙拉只需 20 分钟即可制作,因此非常适合平日晚餐,但它足够优雅,可以为客人服务。

您还可以在清淡饮食中找到更多包含新鲜时令食材的餐点,离夏天的身体更近一步。

关于3个夏季减肥餐单选择,对您的饮食非常有益的全部内容。感激你的支持,可以关注鱼美人微信。



相关阅读