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「木瓜」木瓜的作用和禁忌,这些点要知道

时间:2020-03-16 09:32:35 来源:鱼美人

今天,我要讲一种女性最喜欢的果蔬之一,木瓜的作用和禁忌,爱吃木瓜的可以去看看。

一.作用

1.女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

2.木瓜虽然是一种水果,但它却含有多种天然药用成分,特别是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的含量比较高,这两种物质被人体吸收以后可以抵抗人体力的结核杆菌,也能消灭人体内的多种寄生虫,平时它对人类因寄生虫引起的腹痛有很好的缓解作用,而且食用以后能把寄生虫消灭并让它们尽快排出体外。


木瓜的作用


3.木瓜含有一种木瓜蛋白酶,这种蛋白酶能够分解脂肪,将其转变成脂肪酸。而且木瓜还含有一种特殊的酵素,能够提高人体对蛋白质的消化,增强肠胃的消化能力,所以有着健脾消食的功效。

4.木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

二. 禁忌

1.孕妇不适合吃木瓜,因为在怀孕期间,如果吃木瓜的话,会导致子宫收缩,造成腹痛的出现。

2.木瓜不能跟鲜虾或者皮皮虾一起食用,容易腹痛头晕,而且会导致食物中毒。

3.它的食用量不宜过多,因为吃太多的木瓜就相当于食用了过多的番木瓜碱,而过多的番木瓜碱对人体是有一点点的毒性的,故木瓜不宜吃多。

4.如果体质较为虚弱,脾胃虚寒,那么这类人群是不可以吃木瓜的,因为木瓜是属于寒性的食物,这类体质的人群,吃了木瓜后会容易出现腹泻。

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