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「芒果」芒果的功效与坏处,注意这些有好处

时间:2020-03-18 09:32:26 来源:鱼美人

大家爱吃芒果吧,现在挺新鲜的。今天,小美介绍下,芒果的作用,还有芒果的坏处。

一.功效

1.降低胆固醇,芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。


芒果的功效与坏处


2.芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

3.芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

4.芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

二. 坏处

1. 气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃。

2. 平时有风湿并皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果。

3. 虽然美味诱人,但芒果既有湿毒,含糖量又较高,所以强烈提醒糖尿病患者和皮肤病或肿瘤患者,不应该食用芒果。

4. 刚吃完饭之后是不能食用芒果的,更不能与辛辣的食物一起吃,不然就会导致人的皮肤发黄。而且食用芒果的量一旦过多会给肾脏增加负担,所以一定要适量。

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