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夏天喝这些养生美容茶,养生又养颜

时间:2018-08-03 17:49:39 来源:美人鱼

今日养生美容鱼美人小编和大家推荐两款适合夏日饮用的养生茶,既能清热消暑、预防感冒,又可以起到护肝养肝的作用,一起来了解一下!

菊花泡水:预防感冒,咽喉肿痛

菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痛疮等,常喝更可降火,有养生保健、安神静心之效。

平常泡一杯菊花茶来喝,还有明目的作用,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩手机的朋友一定试试。

养生美容鱼美人小编建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。

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枸杞泡水:护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

枸杞有很好的抗衰老功效,经常泡水喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

养生美容鱼美人小编建议:做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。另外体质偏热的人不宜多吃。



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