今日养生美容鱼美人小编和大家推荐两款适合夏日饮用的养生茶，既能清热消暑、预防感冒，又可以起到护肝养肝的作用，一起来了解一下!
菊花泡水：预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痛疮等，常喝更可降火，有养生保健、安神静心之效。
平常泡一杯菊花茶来喝，还有明目的作用，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。
养生美容鱼美人小编建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。
枸杞泡水：护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
枸杞有很好的抗衰老功效，经常泡水喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
养生美容鱼美人小编建议：做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人，不要“光泡不吃”。另外体质偏热的人不宜多吃。
