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「保养皮肤」夏季女性如何保养皮肤,补水很重要

时间:2020-08-07 09:32:43 来源:鱼美人

夏天,美女们开始烦恼,夏天女性如何保养皮肤,让小鱼来教教你吧。

如何保养

1. 第一步,夏季紫外线比较强烈,建议选择涂抹防晒指数大于30的,冬天选择防晒指数10-15的,油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒产品;干性皮肤选择霜状;中性皮肤选择乳液状的。对于户外海边玩耍的最好选择防水型的防晒霜。


夏季女性如何保养皮肤


2. 还有,牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃,但营养专家说,喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题,可选脱脂鲜乳。

3. 如果女性患上乳腺癌的几率相对较低,经过研究后发现这些地区的人都喜爱食用深海鱼类,而深海鱼类内含和ω-3脂肪酸和必需氨基酸,这两种物质可以有效的抑制癌细胞的形成,阻止癌细胞在体内繁殖。女性每个星期食用两次深海鱼类做成的食物,能够降低乳腺癌的发病率

4. 可以选择好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?没有理由昂贵的磨砂膏会更有用,任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。注意消费者需要小心他们所选的产品,有些可能弊大于利。

建议避免一些自制疗法,比如使用粗糙的核桃或糖:核桃“颗粒有些过大,以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

5. 黄瓜可以消炎消肿,低温也有助于减低血液流动到局部,所以肯定有效。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

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