不知道你们有没有遇到这种情况，按摩师说气血不足经络不通，很难减肥。足底按摩真的和减肥有关系吗?按摩脚底能减肥瘦身吗?
答案是有的，当体内器官或腺体异常时，在足部反射区会有结晶沉积而成为痛点，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当按摩刺激足部穴位，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到想要效果。
1.足部按摩方法
做法：每天晚上睡前用拳头敲击脚底(以脚掌为中心，有节奏的进行)，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
功效：可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度，快速减肥瘦身。
2.敲击脚底
做法：每天晚上睡前用拳头敲击脚底(以脚掌为中心，有节奏的进行)，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
功效：可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
3.赤脚行走
做法：可以借助走卵石路来按摩。一般的公园都有这么一段卵石路，可以打赤脚在上面行走。不要怕疼，减肥岂能不吃苦。如果没有卵石路，可以在家中准备一块带圆润突起的席垫。
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