瘦身中最让人纠结懊恼的一件事变便是不晓得应该吃什么，关于瘦身来说总是有好多的食品禁忌，究竟什么样的食品是能吃的，什么样的食品是不能够吃的呢？今天鱼美人小编就来给大众引荐胡萝卜的瘦身食谱吧！帮助大家快速有效的进行瘦身！
胡萝卜是含有十分丰厚的维生素B，能增补身体所需求的养分成分，在胡萝卜素中确是可以转换成维生素A的，可以协助身体预防上皮构造的癌变现象，是十分好的一种健康食品，只是胡萝卜的成效不但有这个哦，胡萝卜最大的成效便是可以协助促进人体肠道的蠕动，在胡萝卜中含有大量的植物纤维，这种纤维可以促进肠道的蠕动，让身材中的废物和毒素疾速排出，这对瘦身是很有的！
3.在榨好的胡萝卜中能够参加点蜂蜜或柠檬水来进行调味，滋味很不错的
3.在锅中倒入少许的油进去，再把搅拌好的鸡蛋和胡萝卜倒入进去上下煎一下，等候表面的凝结后就够了。
3.把金针菇和胡萝卜另有其他的配料一同搅拌在一同就能够了！
2.在锅中倒入水把这些食品都放进去开火煮，煮个40分钟左右就好了，（用中火煮即可）
