产后怎么瘦肚子？新做妈妈的人肚子的赘肉一圈圈，许多女人都为此烦恼。鱼美人分享产后减肥瘦肚子窍门助你健康恢复好身材。
一、体转
两腿分隔直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次，转体时两腿要不动，转体起伏要大，直腰，头颈要上顶。
二、体前屈立起
两腿分隔直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起，膝盖要笔挺，双手尽量去接触地一下，持续做50次，不仅可以瘦肚子，还能恢复身体的柔韧性。
三、顺次高抬腿
两腿站立，（也可双手扶墙面、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手能够抱一下腿，接连重复各做50次。
四、仰卧起坐
练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，双手去角摸脚尖，接连重复数次。
注意事项：
鱼美人建议，产后的母亲不论是要进行热量控制或塑身，都应该在做完月子后才进行，剖腹生产的母亲，则建议等到产后3个月，创伤彻底康复之后，才可以进行塑身计划。
以上办法既能够单项选用，也可综合进行训练，只需锲而不舍，鱼美人相信瘦肚子是不难的呢。
