青春常驻是每个女人都非常在意的事情，尤其是在现在这个看颜值的社会，具有青春不老的脸是非常重要的，因而现代女人越来越注意皮肤及身体保养，不只能够延缓衰老而且还能降低疾病的发作。但是在女人保健养生的过程中不少人容易步入一些误区，下面我们具体来跟保健养生鱼美人小编了解一下都有哪些？
1、长期用冷水刷牙
人的牙齿最习惯35~36.5℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发作。牙齿的寿数均匀比人的寿数短10年以上，根本原因便出在“冷水刷牙”的习惯上。
2、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋面世以来一向备受女人的喜爱。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多会集在前脚掌上，趾骨也会由于负担过重而变粗。保健养生鱼美人提示，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。
3、超负荷的清洁棉条
繁忙的你在量少的日子里或许会忘记体内清洁棉条的存在。长期不替换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。清洁棉条的最长负荷时刻是8小时，所以睡前务必要替换新棉条。
4、忽视惯例妇科查看
最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率下降了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物查看很重要。医师建议一切18岁以上的女人，特别是已有性经历的女人，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔查看。
5、整天作业，没有休息
长期从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲倦。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，笑口常开好运就会来。
以上就是本文，女性养生需警惕这5大误区的内容，小编会经常看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话等等，让自己做些能放松的事情。
