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赶走疲惫肌,精神焕发一整天

时间:2018-10-11 10:13:36 来源:美人鱼

现在的年轻妹子睡的是越来越晚,虽然表面上早起上班,可是只有自己明白,身体除了腿,别的都没醒呢。要改变“上班一条虫,下班一条龙”的状态,可以试试鱼美人小编推荐的这五步。

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1.面部按摩:面部按摩可促进血液循环,还可以有效去除角质和废弃物,并补充营养及水分,从而改善肤色,使皮肤得到放松和恢复。

比如:以眉心为基点,画大圈按摩,扩散至整个额头用食指、中指和无名指,以眉心为基点,向太阳穴方向画圈按摩,皮肤有向上拉扯的感觉,顺势按摩太阳穴。


2.补充维生素C:我们通过健康饮食摄入维生素和各类营养。但在一段比较忙碌的特殊时期,生活作息不规律,饮食不健康的情况下,可以选择服用一些维生素片来做快速补充。在缓解疲劳和改善肤色方面,都有一定的效果。但要注意的是,绝对不能长期依赖维生素泡腾片,会对身体产生不良影响。


3.给肌肤大量补水:老生常谈的补水,可是真的坚持下来的有几个人呢?不过补水是真的能预防肌肤衰老,改善肌肤暗黄松弛美容美体,可以一周使用2次-3次面膜补水,补水过后要涂抹乳液之类的进行锁水。


4.睡前保养:除了涂抹保养品之外,怎样提高睡眠质量也是很重要的。在睡眠时间本就短的情况下,深度睡眠时间又短,那脸色不好也就不足为奇了。听些舒缓的音乐,看几页灵修类的书籍,让自己平静下来,坚持一段时间可以看到很大的变化。

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5.使用熬夜急救护肤品:这种护肤品就像维生素泡腾片一样,不能依赖,好肤色需要长期的坚持良好的生活作息。




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