伴随年纪的增加，皮肤老化，其保湿效果及屏障功用逐步削弱，天然保湿因子含量削减，肌肤的生理性老化以及肌肉的缩短，长期枯燥缺水会大大加快皱纹的发生。这该怎么办呢？不能任由皱纹遍及。鱼美人小编已备下抗衰老妙招等你来学习。
（1） 仔细洁面会使肌肤变得湿润、细腻，可是不要过度清洁肌肤，水分和油脂是避免肌肤皱纹成长最好的维护伞，假如洁面过度或用影响过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，然后形成肌肤枯燥；
（2） 脑门、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养，特别眼睛，不要总眯着眼看东西，清洁眼部关于眼部护理至关重要，不只将眼部肌肤的黑色素清掉，并且能洗去暗沉，角质，这样能辅佐肌肤更好的接纳营养，运用护眼精华的时分要配合按摩，有助于吸收。
（3） 多给肌肤弥补维他命，维C美白，维E抗氧化与变老，维A衍生物，让肌肤更新鲜更亮堂；
（4） 一年四季都要注重防晒，紫外线会催生更多的细纹；
（5） 为肌肤补水是抗皱的很重要的一步，除了平常运用护肤品涂改肌肤补水，也要多吃补水的食物，比如水果，煲粥。
（6） 三文鱼等海产深海鱼含有丰厚的虾青素，能有用抗击自由基，推迟皮肤变老，一起还可以维护皮肤免受紫外线的伤害。
（7） 睡觉尽量平躺，睡觉时身体侧向一面和趴着睡觉，面部都会直接与枕头触摸，假如长期坚持一种姿态，那么脸颊和下颚处就简单成长出细纹；而仰面睡觉不只不会让面部成长细纹，颈部也由于拉伸效果，不易发生皱纹，睡觉时不要压榨眼部的一面神经系统，那样会形成毛细血管的压榨，关于眼部肌肤的舒展非常不好。
