作为女人，护肤美容是终身都在做的，而且是一件大工程，要想到达美肤抗苍老的结果，就必需要锲而不舍，不能偷懒，掌握好的保健护肤本领，才能够让自己变得也越来越美！
1.按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响自身的排毒性能，容易发生毒素积累体内与水肿等等问题。睡前推按淋巴，能够使身材排出多余毒素和水分，不只美容养颜，并且还能够加速脂肪的分解，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得灵巧些。
怎样推按淋巴？淋巴主要位于股沟和脖子上，因而你可在这两处地方用舒适的力度推拿3-5分钟。
2.吃酸助脾脏排毒
比方乌梅、醋，这是用来化解食品中毒素的最佳食品，能够加强肠胃的消化功用，使食品中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食品还具有健脾的成效，能够很好地起到“抗毒食品”的成效。
3.洗脸排毒
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，这样冷热交替，能够促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是扫除面部肌肤毒素的一个小诀窍。
