如果您正在吃一顿丰盛的晚餐、一顿小餐，或者您是肉食者或素食主义者，那么可以肯定的是：您希望这顿饭能够被正确消化。让我们面对现实，我们的消化系统工作得越多，我们就会感觉越好，我们看起来就越好，我们的表现也越好。本文列出了一些对消化和肠道健康最好的饮料。
所以这里是你应该在饭后喝的顶级饮料：
1.咖啡
您的早晨冲泡不仅可以唤醒您的大脑，还可以刺激您的消化道。咖啡使肠道内的东西快速移动，产生某种通便作用。虽然咖啡可以帮助你。
在出门上班之前安排好每天的排便时间，不要过度依赖排便来帮助消化。过量的咖啡因会使您整天腹泻，这不仅令人不舒服，而且还意味着您的身体在营养物质被吸收之前就将其排出体外。
2.只是普通的水
水是大自然的助消化剂。它是消化道内每个细胞的组成部分，这意味着您的饮食中需要大量它才能让这些细胞发挥作用。水使消化道中的组织保持柔韧，同时创造一个潮湿的环境，便于食物通过。
3.姜、柠檬和辣椒薄荷茶
所有这些成分——薄荷、生姜、柠檬和辣椒——都对消化和整体健康有益。生姜是一种天然的抗菌剂，有助于缓解胃部的任何不适感。生姜切碎，放入茶壶中煮沸。然后将茶倒入杯中，加入柠檬和辣椒。
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