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3个瘦身餐食谱,减肥人士可以试试

时间:2020-12-15 09:52:52 来源:鱼美人

今天给大伙介绍小编的3个减肥餐食谱,希望对你有益处。

3个瘦身餐食谱

1.大蒜豆腐炒

您将在这道菜的豆腐上粘上一层粘稠的酱油蒜酱,这实在令人垂涎三尺,只不过它实际上并不包含大豆-它是用椰子氨基酸制成的。将豆腐和蔬菜或米饭搭配在一起即可用餐。


3个瘦身餐食谱

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2.面条大蒜虾和芦笋

如果您只是抓住螺旋桨来准备营养丰富的面条,便可以在20点准备午餐。食谱要求少于10种成分,其中大多数是香料和装饰物,例如海盐和切碎的欧芹。

3. 花生脆沙拉

这个沙拉没有花生。相反,它来自鹰嘴豆,黄瓜和胡萝卜丝等蔬菜的紧缩。有一种美味的花生酱,您可以用花生酱准备。

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