整天跑步的健身爱好者都有这样的经历，结束锻炼之后，发现很多地方不适。这次来说，膝盖疼是怎么回事?
1. ACL受伤
ACL损伤是指前交叉韧带(ACL)的撕裂-前韧带是将胫骨与大腿相连的四个韧带之一。 ACL伤害在打篮球，足球或其他需要突然改变方向的运动中尤其常见。
2. 骨折
如果发生汽车碰撞或摔倒时，包括膝盖骨(pat骨)在内的膝盖骨头都可能断裂。 骨骼由于骨质疏松症而变得虚弱的人有时只要踩错就可以维持膝盖骨折。
3.胫骨结节骨凸炎
当您年轻时，骨骼和膝盖的其他部位仍在变化，就会发生这种情况。 它可能会导致膝盖以下的剧烈颠簸，膝盖膝盖的腱连接到胫骨。 过度运动以及膝盖底部称为胫骨结节的刺激都会使该部位受伤。 随着时间的流逝，疼痛可能来去去去。 这在十几岁的男孩和女孩中尤为常见。
4.膝盖肌腱炎
这意味着您的腱发炎将膝盖骨连接到胫骨。 肌腱是将肌肉连接到骨骼的坚韧的组织带。 当您过度运动时，它们会发炎和疼痛。 您可能还会听到它被称为“跳跃者的膝盖”的信息，因为重复跳跃是最常见的原因。
5. 脚的问题
脚部问题，例如活动过度的脚，当其周围和周围的关节运动超出其应有的程度时)，足弓弯曲(扁平脚)或内翻过度，这意味着脚在踩下时会向内滚动。 这些通常会改变您的行走方式，从而导致膝盖疼痛。
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