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中医瘦身按摩方法,轻松减肥

时间:2018-11-07 10:30:44 来源:美人鱼

鱼美人消除小肚子:做更多推动

腹部肥胖,腹部按摩更有效。推腹不仅可以刺激一些经络,还可以使经络畅通,补血补血,按摩内脏,促进腹部正常代谢,减少脂肪堆积,消除小肠。

方法:注意强力按摩,如反复按摩,有助于减肥瘦身。每天都是硬按摩,方法更神奇。从腹部中线到两侧,从上到下推到下腹部,然后从左向右推。将双手掌心叠在腹部,按下一点,按压10次,每天按2次。



鱼美人消除蝴蝶袖:按摩腋下

在你的手臂下减肥有助于回收利用,注意合理的方法。手臂的后缘是心脏和小肠的线。这个位置累积脂肪,这主要与这两个经络的异常功能有关。它可以夹住臂的后缘以促进气体的循环并消除“蝶形套筒”。

方法:每天按摩几次,以帮助您的健康。从手臂的底部开始,沿着手臂的后缘,到肘部。用拇指和食指按压手臂外侧直至手腕。每次按压每侧10次,每天捏3~5次。


鱼美人消除臀部:敲打腿外胆经

腿部按摩的效果更加神奇。胆囊的区域位于臀部两侧和膝盖两侧之间。敲打胆囊可以将大腿外侧的一堆垃圾击倒,达到瘦大腿的目的,这对于改善腿部容易水肿的现象更为有效。敲击胆囊还可以强制胆汁分泌,提高身体的吸收能力,并提供人体造血系统所需的物质。此外,可以激活整个子午线,使胆囊中的冷堵塞有机会被排出。


注意来月经,应减少按摩,保证身体健康。但是,有几个时间点不应该用来敲打胆囊。首先,饭完后,胃会振动并引起不适。因此,建议避免饭后一小时。第二,晚上11点以后不要敲门,因为在晚上11点,当孩子进入胆囊时,对他来说,敲打胆囊是不好的。另外,孕妇一定不要敲门,老年人和体弱者不应该敲太多,女性可以在月经期间敲门或不敲门。


方法:注意穴位的刺激,应该用力打。在大腿的外侧,环形跳跃的四个点,风力市场,中间下蹲和膝盖关闭,紧握拳头。因为大腿肌肉和脂肪很厚,你必须用力和每秒敲击约两次才能有效刺激穴位。



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