鱼美人提示：减肥瘦身辩证分型必不可少!

好多胖友拼命的节食和运动，但是最后却没有达到理想的体重而感到沮丧，其实在减肥瘦身之初，就应该辩证的认识自己是那种肥胖体型，有针对性的来制定合理计划，才能在减肥的过程中取得事半功倍的效果。那么想减肥的朋友跟鱼美人小编来看看下面这几种体型，你是属于哪一种?

因为饮食不当而出现暴饮暴食导致的肥胖，是生活中最常见的一种肥胖。这种人想要减肥的话最好的方法就是少吃多锻炼啦。

压力太大也会导致肥胖，这类型的肥胖大多伴有压力、焦虑或者抑郁的症状。有些人一旦出现这种症状就很容易通过吃甜食或者零食来缓解。殊不知这种吃法很容易就会导致肥胖上身。如果你真的压力很大的话，可以通过跑步、爬山或者游泳等方式来缓解，这样也能很好的避免过多的摄入甜食给身体造成负担。