有些爱喝酒的女性会问，只是为减重可以喝酒吗？我每次大喝一顿后，体重都轻了耶……这是不是意味着喝酒能减重呢？其实不是，那是脱水！喝酒导致的快速体重减轻，就和你高温瑜伽蒸一蒸，出三斤汗体重也会降一样，并没有实际的用处，那么女性喝酒可以减肥吗。
不过呢，如果一定要和减重扯点关系，对于正常体重的女性来说，倒真有研究表明，适量饮酒可能帮你控制食量，从而一定程度上起到控制体重的作用……
喝酒还能控制食欲？
一项研究在对1.92万女性进行长达13年的跟踪调查后发现，适度饮酒的女性比滴酒不沾的女性平均要轻4斤多！滴酒不沾的女性体重平均增加3.6公斤；而那些每天摄入30克～40克酒精的女性，体重平均增加只有1.5公斤；考虑到自然情况下，肌肉含量和基础代谢逐年降低，体重本身会随着年纪而略有增长.
不过研究人员也说了，喝酒控制体重的研究，只针对“正常体重”的“女性群体”在“适量饮酒”的条件下！对于男性和超重人群，并不适用哦~而且女性喝酒之所以能控制体重，很大原因也是因为女性喝了酒就少吃饭，再加上对酒精的利用率低才有这种可能性。所以与其说酒精能减肥，不如说对饮食摄入有意识，自我克制能减肥呢。
过量喝酒标准
女性：每天超过4个饮酒单位，或一周超过8个饮酒单位
男性：每天超过5个饮酒单位，或一周超过15个饮酒单位
不建议喝酒人群正在服用药物，或自身健康有问题者，建议遵循医嘱；
喝酒无法自制者，或对酒精过敏者；
开车及准备开车前，相关体育赛事前；
怀孕女性，尤其是孕初期；
哺乳期妇女，建议遵医嘱；
<21岁，未到法定饮酒年龄者
最还是要强调一下，虽然上面提到适度喝酒可能能让女性变瘦，但是单纯从追踪调查来得出的结论，并不是完全正确可靠的。
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