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体质平衡管理如何抑制胃酸靠这些食物

时间:2018-02-01 17:56:00 来源:鱼美人

胃酸烧心真是难过,影响身体健康,有很多食物能够解决这些问题,那么吃什么食物可以调节体质平衡抑制胃酸呢?胃酸难受究竟吃什么好呢?和体质平衡鱼美人一起来看看。

1、二米粥

所需的材料首先是大米和小米,大米含有脂肪、蛋白质、淀粉、维生素等营养物质,小米也含有丰厚的蛋白质和脂肪,把这两种米做成粥服用,两者组成的食疗方效果为滋阴生津、健脾和胃。而且可有效地调节体质平衡缓解胃酸烧心等症状,还能缓解消化不良等作用。

2、粟米山药粥

这种食疗方的效果是安神滋阴、补脾益气、清热补气阴、利尿益肾、调节体质平衡,而肠胃功用正常了,胃酸烧心的症状也会得到缓解。做粟米山药粥时,先把山药去皮,洗洁净后切成小块,然后把粟米淘洗洁净,两者同时放入锅内,加适量的水,煮到粟米熟烂后即可服用。

3、小米香菇粥

这种食疗方的效果是健脾和胃、消食化积。要准备的材料为小米、鸡内金、香菇等三种,体质平衡鱼美人提示在做的时候,首先得把干枯的鸡内金研磨成粉,然后把香菇泡发后切成粒,小米淘洗洁净,三者同时放入锅内,加一些水煮成稀粥,加盐适量调味即可服用。

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