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导致人体肥胖的原因有哪些

时间:2017-03-16 15:26:22 来源:鱼美人

肥胖的因为人体内脂肪的过多储存,这看起来像是跟人们大量不规律饮食有关,实际上这也确实是大多数肥胖者的病因所在,但这并不意味着所有的肥胖症患者都跟日常饮食有关,这也是为什么有人明明吃很少也能胖的原因。那么导致人体肥胖的原因有哪些?

导致人体肥胖的原因有哪些?人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。

通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍发各式副作用。

导致人体肥胖的原因有哪些

肥胖的原因:

1。遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

2。吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

3。运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。

4。宵夜:长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。

5。情绪饮食:常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。

6。摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型。

7。荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖。

8。激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

导致人体肥胖的原因有哪些?由此可见想要减肥瘦身并不只是单纯的控制饮食就行了,诸多疾病引起的肥胖症甚至还需要加大日常的饮食等,因此想要减肥一定要先清楚病因,不能随意而为。


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