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「哈密瓜」哈密瓜的功效与副作用,便溏者不宜多吃

时间:2020-05-26 09:37:43 来源:鱼美人

它,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。有“瓜中之王”的美称。这次,我们来聊,哈密瓜的功效与作用及禁忌。

一.功效

1. 调节心情稳定情绪是哈密瓜汁的重要工作,因为哈密瓜之中含有丰富的钾离子,这种物质被人体吸收后,能加快身体力学流动速度可增加脑部血液供给,并能提高脑细胞的血氧能力,它能让人类的神经和大脑得到深度放松,也能让人类出现的烦躁,抑郁,焦虑等不良情绪消失。


哈密瓜的功效


2. 它可以满足人体每日维生素A和维生素C的需要,并且提供其他贵重矿物质。富有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有利于人体反抗传染病,而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。其富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤,降低患白内障的风险,并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。

哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。哈密瓜是减肥的上乘水果,哈密瓜所含的热量非常低,脂肪的含量也很低,但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

二.副作用

1. 因肾脏排泄和调节功能失常,临床常出现少尿或无尿现象。尿少,体内的钾不能及时排出,使过多钾潴留在体内而引起高钾血症。这时应给予患者低钾饮食。若每日尿量大于1000毫升或血钾正常时,则不必限制钾摄入量。限钾膳食应避免食用果汁,慎重选食果蔬。哈密瓜中的钾离子含量相当高,肾衰患者尿少时不宜食用。

2. 哈密瓜果肉水分很高,具有利便功效,但便溏者不宜多吃。便溏不是指大便稀薄,而是指大便不成形,形似溏泥,俗称薄粪。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多;大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在,有时也可交替发生。

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