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「西瓜」西瓜的作用与禁忌,血糖高的要少吃

时间:2020-05-19 09:55:41 来源:鱼美人

这次,我们来聊最常见的水果之一,中国是世界上最大的产地。没错,西瓜的功效与副作用,希望你可以了解一下。

一.作用

1. 它含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶、丰富的果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B2以及钙、磷、铁等矿物质,这些都是人体不可缺少的营养物质。西瓜含有的糖和酶能把不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质。常食适量西瓜,可以降低血压和胆固醇,促进新陈代谢,有软化及扩张血管的功能,可预防心脏病发作及中风等。


西瓜的作用


2. 西瓜富含很多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分,很容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。吃完西瓜后,用白色的瓜皮敷脸15分钟,可以让肌肤细腻有光泽。

3. 它会明显增加尿量,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

二.禁忌

1. 感冒时不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。

2. 在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的糖类的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品的数量,以免加重病情。

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