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保养好皮肤,试试这几种水果

时间:2018-09-03 14:54:33 来源:美人鱼

俗语说,好皮肤是保养出来的。保养皮肤美容美体除了应用护肤品之外,还能够多吃水果,水果中含有多种有用护肤成分,想要养出白里透红的柔嫩肌肤?那就要多吃以下几种水果啦!


1.柠檬

说到美白水果,自然便是柠檬啦!柠檬中含有丰盛的维生素C,能够让皮肤增白,同时还起到去除色斑、反抗皮肤老化等。此中富含的果酸能够软化角质层,去除死皮。MM们在平常,能够用一两片柠檬泡水喝,也能够鲜榨柠檬汁再参加少量的蜜糖一同饮用。这样饮用对改进肤质但是有莫大的协助哦!


2.桃子

许多MM们都对桃子情有独钟,然而却很少MM晓得桃子的美容成效。桃子中的果酸具备保湿的作用,还能够一直色素沉积,防备皱纹的发生。桃子中含有大量的维生素B和维生素C,能够促成血液的循环,让脸部肤色红润,能够改进脸部毛糙的皮肤。

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3.樱桃

新鲜樱桃中糖、蛋白质、维生素的含量都很丰盛。可能在很大的水平上滋养皮肤,有用抵挡黑色素沉积,让肌肤白里透红。多吃樱桃能够让肤量变得精致,有弹性!


4.草莓

草莓是维他命A含量丰盛的一种水果,在肯定水平上能够加强皮肤弹性,而且起到保湿的成效。除此之外,草莓还具备去油、干净肌肤的作用,很合适油性皮肤的MM们。在睡前喝一杯草莓汁对失眠也很有用哦!

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5.苹果

苹果是一种很普遍的水果,此中所含的大量水分和保湿因子可能给皮肤起到保湿作用。此中的维生素C成分能够克制皮肤中的黑色素沉积,MM们常常食用苹果还能够淡化脸部的斑点和黄褐斑。


这些美容水果能够协助MM们养出柔嫩的肤质,可要常常食用咯!鱼美人小编希望大家能早日养出水嫩肌肤来!



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