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橘子和山楂可一起吃,养生美容祛斑就靠它

时间:2018-07-30 12:00:18 来源:美人鱼

女人到了一定的年纪,肌肤就容易呈现出各种问题,如晒斑,黄褐斑,皮肤暗黄等等常见的皮肤问题。皮肤老化、新陈代谢缓慢、皮肤干燥、精神压力都是斑点形成的原因。养生美容护好皮肤,还有如何祛斑的方法都是女人们所关心的头等大事。进入夏日,一年中最适合进补的几种美容保健祛斑养颜粥,又能祛斑又能满足吃货们的嘴巴!和养生美容鱼美人小编一起来认识一下。

橘子山楂祛斑粥:

1、橘子剥皮,去掉筋络,逐瓣分隔,再用竹签去掉橘子核,切成小块。山楂洗净后切成两半,去掉种子。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一个小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内放入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块以及山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖调味即可食用。

功效:养生美容护肤,祛斑美白。

养生美容

什锦生果祛斑养颜羹:

1、将梨、香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、菠萝洗净,切成小块后备用。

2、在锅内加入适量的水,放入之前准备好的生果丁,用大火烧开后转小火熬制。

待生果煮烂后参加白糖,最终倒入淀粉水,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效:解暑消烦,养生美容,祛斑美颜。



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