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想要美容美体丰胸,营养饮食是重点

时间:2018-07-16 17:40:20 来源:鱼美人

如何美容美体丰胸,让自己的胸部变得饱满挺拔,使身体曲线看起来更美,这是很多女性朋友绞尽脑汁都在思考的问题。之前美容美体鱼美人小编也和大家分享过一些美体丰胸操,但是光练不补还是会差强人意的,所以今天美容美体鱼美人小编就来和大家分享一些美体丰胸的营养食物,一起来看看吧!

美体丰胸的营养饮食

海鲜类:含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助美容美体丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

美容美体

蔬菜、水果:能维持营养充足,调理气血。多吃莴苣类的蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等都有助我们美容美体丰胸。

肉类:蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

果仁果核类:不饱和脂肪酸营养价值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

奶制品:补充优质蛋白质,促进美容美体胸部发育。可多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

胶质类:可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

天然荷尔蒙:能提高性荷尔蒙激素,促进乳泡胀大。可多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等富含荷尔蒙激素的食品促进美容美体丰胸。


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