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鲜花可以做粥,而且有养生美容护肤效果

时间:2018-06-29 18:09:26 来源:鱼美人

夏季养生美容怎么做?当然先从饮食方面做起了,喝些养颜鲜花粥吧,常食这几款鲜花粥可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,更重要的是能起到不错的养生美容护肤的作用。下面就跟养生美容鱼美人小编一起来看看吧!

养生美容——玫瑰花粥

玫瑰花是一种常见的花,色泽香艳,多数有幽淡清香。作为一种食材和药材,玫瑰花味辛、甘,性微温,具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀等功效。

鱼美人小编提示做法:用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。

功效:常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

养生美容

养生美容——菜花粥

菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,养生美容,细腻肌肤有一定的功能。

鱼美人小编提示做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。

功效:菜花粥气味清香爽口,常服可活血养生美容,润肠通便。

养生美容——荷花粥

荷花含有皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

鱼美人小编提示做法:用粳米100克煮到将熟时,放入已清洗干净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。

功效:常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,养生美容延缓衰老。

以上就是今天养生美容鱼美人小编为大家分享的几款美容养生粥了,既能调理身体,有能达到美容护肤的效果,赶紧行动起来吧!同时也希望大家能通过养生美容鱼美人小编的每日分享,寻找到通往健康之路的金钥匙。


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