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美容美体鱼美人之美容护肤饮食篇

时间:2018-06-20 17:04:31 来源:美人鱼

如何在这炎炎夏日里愉快地养生美容呢?美容美体鱼美人小编给大家带来一个美容小秘方。在这里美容美体鱼美人将这些美容秘方分享给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了以后,能给大家带来满意的成效。

1、天天坚持喝一杯牛奶,最好选择睡前喝,美容美体鱼美人提示这样有助于睡眠,有充裕的睡眠皮肤才能好,牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。

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2、每天吃一点儿蜂蜜,最好是含有花粉的花粉蜜,并且是正宗的蜂蜜,别买赝品。蜂蜜有去毒,清肠胃,养生美容延缓衰老的功效,坚持吃蜂蜜,能补血气,能让你的皮肤光亮,起到淡化色斑的作用。

3、多吃酸的食品,每天用新鲜的柠檬泡茶喝,酸的食品里含有丰富的维生素C,美容美体鱼美人提示维生素C能抑制玄色素增生。可以让你的皮肤白晰,平时需留意多吃西红柿,桔子等。

4、天天坚持喝一杯豆浆,买个榨豆浆机,天天花五分钟,让自己喝杯醇厚的豆浆。美容美体鱼美人提示豆浆里含有动物雌性激素,能平衡你的内分泌,有延缓朽迈的作用。



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