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炎炎夏日却不敢穿短袖,看看这几个美容美体解决方法

时间:2018-05-16 18:18:48 来源:美人鱼

炎炎夏日,是展露迷人肌肤的季节。拥有美容美体的身材和肌肤时,有什么比穿上迷人短袖,于蓝天白云中畅游还来得惬意轻松。当你怀着兴奋的心情投入炎夏度假季节,在充分享受日光浴的同时,却发现自己的身材和皮肤的缺点,你甚至开始怀念被厚厚衣服包裹的冬日。怎么办呢?答案在下面,和美容美体鱼美人一起来看看。


1、当胸部的皮肤干燥,肤色不均匀时

美容美体解决方法:到泳池游泳时,应首先护理胸部和肩部的皮肤,进一步预防皮肤被伤害,更应谨忌游泳前,在俏脸、下至胸部的范围涂上防晒品,即是一些含有果酸,具有修复功能的润滑膏。由于这些部位的皮肤较幼嫩,所以一般涂在身体上不大适合。


2、地心吸引力对乳房的影响

美容美体解决方法:保持身体姿势挺直,多做运动和护肤。虽然有很多产品助你“挺起胸膛”但长远之计还是守时做运动,而游泳就是很有效的健胸运动。在游泳之前阔一阔胸是必做的,双手手掌互相紧扣,提高至胸部,然后大力互相推压的运动,可以给你带来意想不到的惊喜。


3、腹部肌肉松弛

美容美体解决方法:站姿挺直和多做运动。坐在齐胸深的水中,背部靠在游泳池壁上,双手搁在池边上,双脚做蹬自行车的动作。双腿闭拢。呼气时把膝盖放平,吸气时再屈膝。保持较快的节奏。连续做30次。


4、不完美的背部

美容美体解决方法:替背部做面膜或按摩。当穿着泳衣,露出背部,背部的皮肤始终较为暗淡,故亦需要加倍的护理,才可改善肤色。若发觉自己的背部不够完美,可以自己做护肤,用一些适合自己皮肤用的面膜涂以背部,或别人替你涂抹也可。


5、腰部粗圆

美容美体解决方法:游泳是一项很好的减肥瘦身方式,站在齐颈深的水中,双腿略微分开,膝盖稍微弯曲,双侧平举,手指要紧挨在一起,然后从右向左转动双肩,注意盆骨不要移动。为此,每次扭转时你必需收腹,呼气。或在齐胸深的水中,把右胳膊伸直平放在游泳池边上,收紧双臀,踮起脚后跟,然后把左胳膊从头顶绕过去,尽力靠近右胳膊。换一侧再做。每次各做12次。就可以了。

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