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美容美体鱼美人,刮痧减肥三步走

时间:2017-07-17 18:09:16 来源:鱼美人

1、腹部美容美体刮痧

选择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧),用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。


2、臀部美容美体刮痧

选择环跳、臀部第三穴、足三里,用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再对上述穴位及三阴交进行刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。


3、全身美容美体刮痧

选择膻中,中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油,先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次,力量不宜太大,出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次,用刮痧板角部重刮,可不出痧。


事实上不管你使用哪一种美容美体方法。必须注意建立在健康的基础之上,如果你达到了减肥塑身效果,但是却在无形当中影响你的身体健康,那就绝对是得不偿失的事情。也不提倡这样的美体减肥方法,所以鱼美人希望身边每个美容美体的朋友。都能够预先对这些问题的进行了解。


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