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荷叶茶如何喝减肥,荷叶茶减肥方法

时间:2020-12-23 09:47:09 来源:鱼美人

荷叶茶来源于已被用于五个世纪,一切从腹泻和肠胃不适流通问题和蘑菇中毒的知名莲花的亲戚。它也被最近的研究,结果发现是一个伟大的减肥茶。荷叶茶有几种特性,使其成为一个伟大的除了一个减肥计划。

荷叶茶如何喝减肥

1.减少脂肪吸收

在老鼠身上进行的一项研究发现,牛磺酸是一种重要的氨基酸,可以帮助你的身体燃烧脂肪。在这项研究中,肥胖老鼠谁也牛磺酸缺乏给予荷叶茶在热水中简单准备。他们吃的脂肪是不会很快被身体吸收,其现有的脂肪以更快的速度燃烧,让他们减肥。

据认为的原因之一肥胖是牛磺酸缺乏症,所以从其他地方获得额外的牛磺酸能得到您的牛磺酸水平达到正常,这将帮助您通过燃烧脂肪,你已具备,并防止你吸收所有的脂肪那就是你所吃的食物。所有这些导致了减肥这就是为什么荷叶茶被认为是一种减肥茶。

2.增加脂肪燃烧

另一个重要的氨基酸,以重量损失荷叶茶叶中含有是L-肉碱。这种氨基酸击穿现有脂肪细胞,并通过使用所存储的脂肪作为能量用于细胞有助于在细胞中控制新陈代谢。虽然你的身体确实自然产生一些左旋肉碱,您通常需要更多的比你的身体可以产生,所以你需要从你得到更多的饮食。

不幸的是,素食主义者和那些试图削减猪肉,牛肉,并为他们的健康奶制品,左旋肉碱含量很高,这些食物中发现的。但是,它可以在鳄梨以及荷叶茶等减肥茶被发现。增加此必需氨基酸的量会帮助你减肥,特别是当与结合饮食和锻炼。

3.帮助消化

荷叶茶最古老的用途之一是作为消化助剂。这可以帮助您减轻体重,因为它可以确保食物按照预期的方式通过消化道,从而防止食物在消化道中花费过多的时间,从而导致体重增加。当这与牛磺酸的吸收脂肪的特性结合在一起时,您就可以喝一杯减肥茶了。

4.改善体重减轻

荷叶茶含有两种强大的抗氧化剂,已被发现特别有助于减肥:单宁和类黄酮。这些抗氧化剂有助于在细胞水平上对抗毒素。由于毒素是细胞废物,因此可以在体内自然产生,但由于食用加工食品,毒素也可能积聚。这些会损坏细胞并减慢新陈代谢。





通过喝富含这些抗氧化剂的荷叶茶,您可以从体内清除这些毒素,这将帮助您的新陈代谢加快速度,从而减轻体重。单宁和黄酮类对于心血管健康也很重要,这对于那些有心脏问题的人来说也是个好消息,它们将帮助您整体上感觉更好。

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5.结合使用,提高效率

许多减肥茶结合使用不同类型的茶来实现更广泛的减肥方法,从而确保更大的减肥效果。例如,荷叶茶通常与绿茶提取物结合制成更强大的减肥茶。但是,单独使用莲花茶会很好,因为它使用了牛磺酸和左旋肉碱的混合物,有助于防止您在燃烧自己所拥有的东西时吸收更多的脂肪。

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