水肿是肥胖浮肿的罪魁祸首。如何消除水肿？只有找到水肿的根源才能有效消除水肿达到减肥的目的。以下揭示水肿4的原因，帮助您彻底摆脱浮肿。
女人的体格自然是水肿的。除了正常的荷尔蒙外，还有一些特殊的激素可以防止身体排出多余的水分。例如，胰岛素（用于消化糖），肾上腺皮质酮（当受压时天然分泌）和雌性激素孕酮和雌二醇。你的肾脏受这些激素的影响，以调节你体内的钠水平，防止你的身体排出多余的水。此外，一些处方药如避孕药和止痛药也可以改变体内荷尔蒙的水平，阻碍水的排出。
你没有弄错，这不是一个耸人听闻的传说。如果你想减肥，你必须为自己定制一个低卡路里的饮食菜单，或者你只是想保持健康，所以你每天计算卡路里。事实上，如果摄入的卡路里不足，就无法清除身体多余的水分，甚至会导致水分积聚在体内，特别是如果你每天摄入的卡路里少于1200卡路里。卡路里不足表明血液中的蛋白质没有得到足够的补充，导致多余的水从体内排出，这自然会使你看起来“浮肿”
