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中医减肥原则助你快速减肥

时间:2019-01-09 11:43:42 来源:鱼美人
 “买漂亮的衣服,但不适合。” “当你再走几步时,你很虚弱,气喘吁吁。” “男朋友抱不动我了。”你经常在说上“减肥”,但你真的采取了行动吗?......在整理出肥胖引起的所有问题之后,也许你会有更多坚定的减肥目标和信心。现在,让我们来看看鱼美人中医减肥的好方法!


中医减肥原则一:如果感觉开始长胖了,那就到了减肥的时机。

或许你不知道,即使吃到肚子胀,这些食物也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉长胖的时候,其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管,就会变成脂肪囤积,那就会很难减掉。但若是在两周之内摆脱的话,这些多余的食物就不会脂肪化,所以现在就开始减肥吧。

中医减肥原则二:掌握正确时机,减掉更多赘肉。

据中医的原理,配合女性生理周期减肥,可以达到事半功倍的效果!生理期后到排卵日止,新陈代谢较快,即使不减少饮食的摄取,只要多动,都是减轻体重的好机会。如果再加上第五代中医非侵入式经络减肥的治疗,绝对是事半功倍的效果。相反的,过了排卵日之后,身体容易囤积能量,这时只要维持体重就行。这样重复下去就能建立易瘦的体质与节奏。

中医减肥原则三:吃东西,按顺序很重要。

即使吃一样多相同的东西,吃的顺序不同身体的吸收程度也不同。一开始应该先吃蔬菜,因为纤维可以阻隔身体之后对于糖与脂肪的吸收。而将喜欢的东西留到最后才吃,是一种错误的方式,因为会让自己不知不觉吃的过多,正确的顺序是在蔬菜之后摄取。现在就调整自己的进食顺序吧!马上改变“Save the Best for Last”的心态!
中医减肥原则四:了解自己的肥胖类型,进行个性化的减肥

在中医看来,肥胖病因和发胖机理都十分复杂,不同的人就会有不同的肥胖原因,也会有不同的治疗方案。鱼美人举办过的瘦身大赛就是运用先进的鱼美人第五代非侵入式经络减肥,并云集了国内知名减肥专家,为每一位参赛者进行一对一的全程跟踪服务,为减肥者辨证施治,制定减肥个性化方案并随时调整,做到对症下药。

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