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自制专业减肥茶,排毒养颜瘦身

时间:2018-09-13 14:41:33 来源:美人鱼

1、绿豆菊花减肥茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,再放少许蜂蜜即可饮用。

成效:能起到排毒养颜美容美体、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

专业减肥茶

2、菊花雪梨减肥茶

材料:雪梨100克、菊花15朵、枸杞15颗、冰糖20克(可根据个人口味习惯而定)、水800毫升。
做法:将雪梨洗洁净,切成小块。梨块要切得小,能够充沛泡出香甜汁水。而后将雪梨块放入茶壶中,再参加菊花,枸杞和冰糖。突入烧热开水,用筷子搅拌一下。盖上茶壶盖子,闷5-10分钟即可喝了。

成效:菊花雪梨茶热量低,平肝明目,润肺清心,另有养生成效,合适电脑一族饮用。调味的冰糖能够不放,喜爱喝甜的mm能够参加冰糖,然而要留神过量地饮用。


3、黑豆减肥茶
材料:黑豆15颗。
做法:将15颗枯燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。而后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

成效:黑豆含有花青素,能有用防止脂肪进入小肠后被人体吸取,可让脂肪顺遂排出体外,不易形成积累。比起将黑豆作为食材,烹饪着来吃,用黑豆沏茶的专业减肥成效来得更好哦。

专业减肥

4、山楂金银菊茶
资料:菊花、山楂、金银花各10克。
做法:将山楂拍碎,将全部材料加水煮沸即可。天天一剂。
成效:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。此中山楂由于能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的成效,尤其关于气滞血瘀的想瘦身的人成果明显。然而体质寒凉、胃肠欠好的人只管少喝。



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