天气越来越热，拿出美美的裙子，试穿之后，发现自己的手臂还真是结实呀！真是不脱衣不知道自己胖啊！真是愁人呀！相信有好多妹子和我一样有手臂粗的困扰，那么今天大家就和减肥瘦身鱼美人一起来学学刮痧瘦手臂！
人一旦年纪大了，就容易松懈自己减肥瘦身的体型，上手臂是最容易“松下来”，手臂分布着六条经络，手臂外侧是大肠经、三焦经、小肠经经过的地方，手臂内侧分布着肺经、心包经、心经。当这些器官的机能逐渐老化衰弱之后，就会出现一些生理上的症状。相对的这些经络也会出现阻塞，然后手臂逐渐变胖，失去弹性。
手臂上的六条经络都有促进减肥瘦身的功能。减肥瘦身的顺序是由上往下，一小段（约三指幅宽）刮出痧之后再往下刮痧。整只手臂里里外外都刮过一次之后，你就知道痛点在哪里了。以痛为俞，会痛的地方也不一定是穴位，但就是你以后要指压减肥瘦身的地方。
手臂减肥穴
下面减肥瘦身鱼美人提供几个参考的手臂减肥穴：中府、天府、郄门、臂臑、消泺。手臂肥胖的人，光按这几个穴位效果比较有限，因为通常阻塞都是一大片的。
刮痧减肥中府穴：锁骨外端一寸处。
刮痧板与手臂呈90度角，横向刮痧，刮痧力道深入５～６公分，刮痧时要感觉到底下的气节，并且有酸、麻、涨、痛、热的感觉才正确。刮痧到不痛或疼痛减轻为止，出痧后即可停止刮痧。
刮痧减肥天府穴：在腋下三寸动脉中，直对尺泽穴。手平行伸直，鼻头对到的那一点就是天府穴
刮痧减肥郄门穴：在前臂掌侧，腕横纹上正中垂直。当曲泽与大陵的联机上，腕横纹上5寸。
刮痧减肥臂臑穴：在臂外侧，去肘七寸。手臂根处的三角肌，三角肌的前端内侧。
刮痧减肥消泺穴：臑会下2寸。肩端后侧直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉间。
