二十到三十岁往往是女人最具魅力的年龄，30岁的女人是牡丹，不似玫瑰过于缠绵，不似荷花过于青春，不似腊梅过于沧桑，也不似昙花受尘世干扰，风雨洗礼的阅历，是她人生中的荣华富贵。三十岁之后越发成熟，却也逐渐衰老。这时你更需要能保养自己。
虽然不容易老，但是你知道“减肥是女人一辈子的事业”，所以，星座女也不能忘记给自己定制减肥计划。
ＮＯ·１ 双鱼女
双鱼女的细腻贴心是与生俱来的，而随着年纪的增长，她们的热情会比从前更为强烈，褪去了沉默寡言的性格，敢于勇敢的追求自己想要 的生活，自信的光芒在她们身上随处可见，因此在男人眼中是煜煜生辉的，美貌就算已然不再，可她们的内在美却是永恒的。上了年纪的双鱼女母性十足，温柔细心又贤惠，是值得敬佩的女性。
双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！
肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。
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1.主食要吃但需控制量；
2.不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；
3.肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。
ＮＯ·２ 射手女
射手女是热情与大气的象征，她们无论多少岁都会是一个迷人的女性，活在热情中的她们不忘保持自身的锻炼和保养，时刻保持活力，因此就算年过４０，也是气色好身材佳的女性，和异性接触落落大方，言语风趣幽默，无论是远观还是近看，都觉得她们十分好相处，如此女性，可不是越老越有魅力吗？
射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了。要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！
肥油消去法：
射手座运动减肥会很有效果！！
ＮＯ·３ 天秤女
浪漫而富有情调的天秤女，就像冬日里的阳光，温暖却不刺眼，人群里她们不是最抢眼的一个，但却是越走近就越让人欣赏的女性，她们会随着年纪的增长而愈发迷人，注重保养的她们不输给岁月，时刻保持美貌，穿衣打扮绝不绿肥红瘦，清新淡雅是最适合她们的，从仪表到谈吐，足以让男人感受到她们性格中的魅力，所以越老越迷人，魅力永不减。
天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。
肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！
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平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。
ＮＯ·4 摩羯女
摩羯座的女生比较晚熟，她们年轻的时候比较内向比较闷，不太会和男生相处，更不会打扮自己，所有年轻时的她们就不太吸引男生的喜欢。但是到她们逐渐年纪大了，有了一定的经济基础的时候，她们就会考虑到自己的终身大事，开始慢慢学习打扮自己，这个时候她们的魅力才能以展现出来，而追求她们的男生也会逐渐增多。
魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！
肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。
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双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。
ＮＯ·5 白羊女
白羊座的女生脾气非常火爆，做事风风火火的，也非常任性，所有小的时候很爱和恋人争吵、发脾气。因此白羊座的女生都会稍微有一些公主病，这样非常不讨人喜欢。而性格这种事情，只有她们到一定的年纪，经历的事情多了，她们才会有所收敛自己的脾气，开始学会体谅别人。而具有成熟魅力的白羊座女生就更讨人喜欢啦。
白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。
肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。
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1.不要长时间不吃东西或吃太饱；
2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品；
3.每天坚持锻炼。
ＮＯ·6 天蝎女
天蝎座的女生从小就自带一种神秘迷人气息，让人不知不觉想更她靠近，与她交朋友。而这样的女生更是让人觉得越老越有魅力，令人着迷。而个性稳重的她们不太爱说话，但是一个小小的眼神就能迷倒众人，身边围满了异性，想没人追都难!
天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。
肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。
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原料：番茄红萝卜；
将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。
