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告别过去励志减肥 瘦得快帮我度过瓶颈期

时间:2016-05-12 10:07:23 来源:鱼美人

发胖,对一个女人来说原来那么容易,当他已经无可挽回是,心里空落落的,于是就用一种最不该的方式,让胃“满满”的打法着寂寞的时光。直到胖到自己都不认识才知道要减肥了。

鱼美人减肥

当真正后悔的时候,才知道爱情是可有可无的,身体才是自己的。减肥为了找回原来那个美好的自己,而不是为了取悦别人的眼睛,生活需要一个轻快的我,更需要一个健康的我。俗话说“从哪里跌倒,就从哪里站起来”,所以怎么胖起来就这么减回去。

 

首先和所有的零食说88,从现在到将来。告别零食不代表不吃饭,想通过饿肚子减肥是容易这么减的又怎么胖回去的。所以老实吃饭,但是淀粉少吃,要吃高蛋白。没想到就这样2周就减了3斤。果然是零食害死人啦!

 

然后告别一切的懒,不能懒被窝,不能靠外卖,上班路上能走尽量走,能自己动手做饭的时候,坚决自己DIY,花心思配餐,每道菜配出自己的个性。吃着自己做的饭,在忙碌的生活想不到都能有几分小清新。嘻嘻!

 

生活积极了,减肥就进入瓶颈期,这是最考验毅力和耐力的时候。身边失败的案例太多了,于是果断选择鱼美人减肥研究院,算算也是老牌子了,最新推出的减肥新方法21天可以减8斤,关键是能够帮助我突破瓶颈期。这就是我所要的。

 

说是行为干预减肥法,我看就是减肥+运动的专业版。吃的是营养餐,根据我的体质调配的,美容师很鼓励我运动,但是发现运动细胞太少,也没有特别喜欢的项目。还是老法子能多走就多走。坚持多散步。再配合美容院的一些措施。三周下来还减掉了11斤。

 

恢复了身材的我,永远记住要告别过去,积极面对未来的人生。未来总有一个对的人在等着我呢!



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