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控制体重控制人生 乐观减肥方法有好效果

时间:2016-05-12 09:24:28 来源:鱼美人

"如果你连自己的体重都无法控制那么你也无法控制你的人生

鱼美人减肥

肥胖的人,如果生活形态没有改变,无论是节食或运动,怎么样也很难减肥成功,即使体重在魔鬼训练营似的努力下,好不容易瘦下来了,然而,一旦松懈下来,体重很快的又恢复了原状,甚至会更重至于原本的体重。  

如果你真的下决心要让体重降下去,不仅要有决心还要阶段性的检验成果,每星期称一次体重。不要每天都称,这样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信心。一个礼拜一次,哪怕是一丁点的减轻都会让你兴奋,受到鼓舞,哈哈。 

减肥方法有很多,有人吃产品,有人绝食,有人吸脂,有人运动。但这都不是我提倡的。多少失败的经验告诉我们:这些方法容易瘦得快容易反弹。减肥是为了健康,不是为了美了别人的眼睛包括自己老公。可以试试鱼美人减肥新方法,还是从吃开始,从能调理体质的营养餐开始,再配合其他减脂肪的方法。还是那句话:健康减肥,别亏待自己减肥过程中保持良好的心情,相信我,它会加速脂肪燃烧。 

减肥需要理由吗?不需要吗?需要吗?不需要吗?怎么不需要!!有调查表明,90%减肥成功的人,都是再自己减肥理由支持下做到的!明确自己的减肥理由,并牢牢记住它,时刻提醒自己。必要时候可以抄成小纸条,贴再床头,电脑前,冰箱上,厨房里,时刻提醒自己。 

减肥成功的标准是什么?我想,体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。别看鱼美人减肥新方法只用了21天就减了8斤以上,但是基本上不会反弹,当然除了你又开始胡吃海吃除外。鱼美人减肥界的老牌子了,也许你听说过了。就比较放心。 

减肥成功之后,保持良好的生活习惯:早吃好,中吃饱,晚吃少。多喝水,多吃水果,适量运动。还有,最重要的,保持好心情!



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