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吃好出习惯 减肥效果快又省

时间:2016-04-27 09:44:03 来源:鱼美人

减肥已经成为我每天嘴上的常客,可是却从来都没有成功过,或者就是一开始的成功,可是一到平台期,就陷入烦闷当中,而反弹回来,久了我就习惯了,可是内心深处依然无比的羡慕那些骨感美。


从来就不敢奢望骨感美,只希望自己不要那么胖就已经很开心了。


那些瘦子说,真不懂你们胖子的世界,想要减肥怎么就不能控制食欲呢?对于一个胖子来说,尤其是食欲很好的胖子来说,控制食欲是一件多么痛苦的事情,那种忍受饥饿的痛苦,那种看着喜欢吃的东西却不能吃的痛苦,简直就像被凌迟处死一样难受,所以靠节食减肥,对胖子尤其是食欲很好的胖子来说,简直就是一件生不如死的事情。


运动,还是忘了运动吧,就别说胖的人运动对膝盖的伤害了,就是不胖的人要他坚持每天锻炼,哪怕是周末陪我们去跑跑步都是很难的事情,所以忘记是必然的,只是时间长短而已。


至于那些歪门邪道就不用提了,减肥药有害健康,连药房的营业员都这么说,减肥茶和酵素一样,都是调理肠胃的,对付脂肪根本没用。如果你愿意去做手术,吸脂倒是不错,但是短期的效果不代表不会反弹。。。


最后听进了成功学里的一句话,“成功最快的方法就是按部就班”真是太经典了。

你越想快,它就是慢要么就是反弹。循序渐进效果反而持久。再简单的方法如果能持久效果就会出来了。


减肥不是给别人看,关键是自己要爱惜自己。什么扯淡的理由都不如好好爱自己。姑娘们难道不是吗??


所以谁说减肥瘦得快,第一个枪毙它,这这事只能当噱头。老老实实的在吃饭睡觉上下文章,去报了一个鱼美人的减肥新方法流程。我承认当初是看上了宣传的瘦得快,但是实际了解似乎平淡无奇。


减肥方法平淡无奇就对了,还是吃医师配的营养餐,运动基本上靠刺激和热敷,就当是排毒了。用21天时间把自己不良习惯改变一下,慢慢地身体适应了,体重也就减下来了。21天减到8斤而且多是脂肪,为什么不尝试下呢!



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