鱼美人发现如今寒湿的人并不少，而寒湿是女人很多疾病的诱因和症结，一旦受凉，后患无穷。如今女人身体、肌肤上的问题大多和受寒脱不了干系，仅仅这一点并不为人知。例如说，她们更多了解的是“排毒”、“去火”，也简简单单的将很多问题归结为“火大”、“毒没排出去”，比方习惯性便秘、复发性口腔溃疡。
事实上，由实热而致的问题会有显着的诱因，比方吃一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”、“水煮鱼”之后，立马出现的口疮、便秘才是实热所构成的。但凡“习惯性的”、“复发的”都归于慢性过程，中医讲“久病必虚，久病无实”，鱼美人解析这句话的意思就是只要是慢性的、重复发生的，都不是“上火”所构成的，慢性病情拖成久病时，火力已耗竭殆尽，人已很虚了，此刻如果再一味“去火”、“排毒”，只能再次克伐身体的阳气，使虚寒加重……很多女人由此进入恶性循环，因受寒而起，又以虚寒告终，而这是女人身体和容貌受损的常事。
由于女人是靠血养的，只需血行顺利、充盈，不论身体还是容颜才会有营养来源，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，忽视了受寒这个要素，就等于人为地阻遏了气血的工作，在这个大环境中，不论你再怎么吃补血的阿胶、当归，也不可能有如花美貌，这些滋补上品会积滞在体内，毫无用武之地。因而，鱼美人建议女士们，保温就是一种最主要的保护手段，并且是很多保护方法起效的先决条件。大多数女人体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方本就容易进入寒气，所以一定要注意保暖。
