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退烧的4个好办法,不要做这些

时间:2021-10-20 09:09:19 来源:鱼美人

发烧最常发生在我们的身体试图对抗感染时。内部体温上升作为一种防御机制,试图使身体足够热,这样入侵的细菌就无法生存。 这样,发烧是一件好事。

当然,它们也会让我们觉得很可怕。当我们发烧时,我们经常会感到疼痛和痛苦,只想尽可能地舒服。

退烧的4个好办法

儿童通常比成人更好地应对发烧。如果您的孩子发烧但仍在玩耍,并且大部分情况下仍然表现得像他自己,则无需采取任何措施来降低他的体温。

1.尝试退烧药

Tylenol(对乙酰氨基酚)或 Advil 或 Motrin(布洛芬)等退烧药是最简单、最有效的退烧方法之一。这些药物起效相对较快,可以让您感觉好 4 到 8 个小时。

对乙酰氨基酚可用于 2 个月大的儿童。但是,如果您的宝宝小于 3 个月并且发烧,请在服用任何药物之前联系您的儿科医生。

布洛芬可用于 6 个月大的儿童。阿司匹林不应给儿童服用,但可用于 18 岁以上的成人。


退烧的4个好办法



2.多喝水

保持水分一直很重要,但在发烧时更是如此。较高的体温会导致脱水更快。喝凉水可以减少脱水的机会,甚至可以帮助身体降温。

3.洗澡

洗澡可以帮助退烧,但真正重要的是不能洗冷水澡。尽管这似乎比洗个温水澡更有帮助,但进入冷水或冰水会导致颤抖,这实际上会增加您的内部温度。

进入一个适合您的舒适温度的浴缸将有助于您放松并可以退烧。

4.腋下的酷包

一种常用的降低高温或体温过高的急救技术是在腋下和腹股沟区域放置冷袋。这最常用于由于外部因素(例如锻炼或在高温下长时间待在户外)而使人过热的情况,但如果发烧高,它也可能有所帮助。

重要的是要知道,取出冰袋后可能会再次发烧。您也不应该使用冰袋——凉爽的毛巾就足够了。

你不应该做什么

不幸的是,许多人害怕发烧,可能会在试图降低体温时犯下危险的错误。这些是你永远 不应该尝试退烧的事情 。

不要用酒精擦拭

这种古老的退烧药是一个非常糟糕的主意。如果有人建议您对自己或您的孩子使用外用酒精来降低体温,请不要这样做。它不仅无效,还可能导致酒精中毒。

不要进入冰浴

如上所述,只要温暖就可以洗澡。冰浴可能会暂时(非常)降低您的体温,但它会很快引起颤抖,这实际上会使您的核心温度升高。

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