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「防辐射」吃什么水果能防辐射,助于细胞的生长

时间:2020-09-11 10:50:58 来源:鱼美人

小鱼在留言栏看到这个问题,说天天对着电脑,有哪些水果可以防辐射,其实呢,电脑的辐射影响还是小,一起来看看吧,小编推荐阅读:「排毒素」排毒素的水果有哪些,抗氧化性水平高

吃什么水果能防辐射

1.首先是香蕉,不仅对吞咽困难的人来说容易耐受,而且是许多重要营养物质的良好来源,包括维生素b6、锰和维生素c。此外,香蕉含有一种称为果胶的纤维,这种纤维对那些因癌症治疗而腹泻的人特别有益。

因为香蕉富含钾,它们也能帮助补充因腹泻或呕吐而流失的电解质。此外,试管研究观察到果胶可能有助于防止辐射,助于细胞的生长和发育。也就是说,需要更多的研究来确定香蕉中发现的果胶是否能减缓人类癌细胞的生长。


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2.下一个,梨是可溶性和不溶性纤维的极好来源,这两种纤维对消化健康至关重要。这些纤维有助于通过软化和膨胀粪便来保持肠道正常。一个中等大小的梨(178克)含有6克纤维,占你日常纤维需求的22%。此外,可溶性纤维滋养你肠道中的健康细菌。因此,它们被认为是益生元,与健康衰老和提高免疫力有关。值得注意的是,纤维可以帮助缓解便秘,它还有防辐射的作用。

3.最后,西瓜可以通过降低血压和胆固醇水平来降低心脏病发作和中风的风险。西瓜中的几种营养素对心脏健康有特殊的好处。研究表明番茄红素可能有助于降低胆固醇和血压。它还有助于防止胆固醇的氧化损伤。根据对肥胖、绝经后妇女和芬兰男性的研究,番茄红素也可以降低动脉壁的硬度和厚度西瓜还含有瓜氨酸,一种可以增加体内一氧化氮水平的氨基酸。

因为一氧化氮有助于血管扩张,从而降低血压西瓜中的其他维生素和矿物质对你的心脏也有好处。这些包括维生素a、b6、c、镁和钾,提一嘴,含有丰富的维生素和矿物质有一定防辐射的功效。

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