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「男人气虚」男人气虚怎么办和表现有哪些,穴道保健可以试试

时间:2020-08-25 09:19:50 来源:鱼美人


在这个时间,问男人气虚怎么调理和表现的非常多,这次小编就给你们科普一下希望对你有帮助。

一.表现

1.你通过舌头来看看脾胃的健康与否,在正常情况下,舌头表面应该呈鲜红色,舌面上会有一层轻薄并且干净的舌苔,若舌头边缘出现了齿痕,那说明身体出现了问题。如果舌苔白厚,看起来湿润光滑,说明身体里面有寒气。若是舌苔很厚、发黄并且粗糙,说明身体里面有湿热。


男人气虚怎么办


2.脾虚的男人会出现食欲不振、肠胃不舒服、形体消瘦、脸色蜡黄等症状。脾在人体的器官中是起到管理身体的运行和血液循环的,脾气虚就会导致人体能够转化的食物变得少了,这样就会导致积食和营养不良的情况出现,所以就会出现食欲不振、肠胃不适合形体消瘦等症状了。脾气虚的人还会让人变得倦怠无力和导致气血亏损。

二.调理

1. 首先,通过饮食进行调理,同时也需要服用一些保健品进行调理,经常用的补气的药物有人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。这些补气的中草药可以通过煎汤食用,也可以通过在食物中添加一些来实现补气的效果,需要注意的是高血压患者不要服用人参、西洋参、五味子等中药。

2. 然后,可以试试穴位按摩,选点:气海、关元。 当脐部中间1.5英寸时,气体海位于下腹部,正中线;关元位于下腹部,正中线,肚脐下方3英寸。具体用手掌将注意力集中在穴位上,进行轻柔的圆周运动。每个穴位按压2至3分钟,每天操作1或2次。

3. 最后,一定要积极进行体育锻炼,这样才能够保证男性的身体拥有比较好的素质,只有身体素质得到提高之后,男人的身体才能够保证健康,保证男性气虚的好转。

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