听很多姐妹问百香果的营养价值很高，但是不知道具体有什么，还有不了解泡水怎么喝，今天小编就来解答一下。
1.百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
2.百香果稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。
3.百香果的减肥也是非常不错的，我们坚持去食用百香果，这样就可以起到增加胃部饱腹感的功效，同时还可以利用吃百香果的方法来帮助我们减少余热量的摄入，这样对于我们吸附胆固醇和胆汁之类有机分子是非常有意义的，能够对我们血管健康有意义，同时对于我们抑制对脂肪的吸收是非常有帮助的。同时大家长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，是减肥的好选择。
4.常食用鸡蛋果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
1.想要把百香果泡成水喝，需提前准备好温开水、白糖或蜂蜜，以及两个百香果。最好是选择成熟的果实，水不要太烫，温度最好不要超过60度。
2.把百香果用自来水清洗干净，切开，一般会在二分之一处切开。这样切的目的是减少百香果果汁的溢出。
3.直接用勺子把百香果的果肉挖出来，放入杯中然后加300ml水，加少许白糖调整甜度，白糖可以根据个人口味酌情添加，搅拌之后就可以饮用了。
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