老年斑的形成因素和3个去除方法

老年斑可不止老年人会长，老年斑现在也逐渐年轻化了呢，那么什么原因会产生老年斑呢?又有什么去除办法？小编来告诉你。

一.老年斑的形成因素

1.长期被太阳暴晒

暴晒很容易导致色斑沉积，因为太阳照射时有大量的紫外线，而这些紫外线对皮肤的伤害是比较大的，如果长时间让自己的皮肤暴露在太阳底下，就会导致身体出现老年斑的几率增加。

2.经常熬夜的人

在目前有很多人习惯熬夜，却不知经常熬夜会让身体的机能下降，而且还会让身体皮肤出逐渐老化，一旦皮肤有老化的现象就很容易在进入老年时期而发生老年斑。

3.经常吃高脂食物

在目前生活定时质量的提高让很多人在日常的饮食没有注意，经常摄取一些高脂肪高热量食物，却不知经常吃这些食物很容易让身体的血液比较浓稠，而血液在浓稠的时候就很容易出现一系列心脑血管疾病，而且这些食物还容易造成皮肤的老化，会促进老年斑的出现，所以在平时要尽量避免这些食物，同时还要多吃一些水果蔬菜，保持饮食的清淡。

4.细胞代谢机能下降

随着年龄的增长，我们细胞的代谢能力也会不断的下降。这就导致体内老化的细胞没有及时被新生细胞所代替，而这些老化、死掉了的细胞有没有及时排除我们的体内。随着时间不短在体内堆积，久而久之就会以老年斑的形式出现在我们的脸部或者是手部。

5.新陈代谢能力下降

上了年纪的人新陈代谢能力是大大不如从前。而当新陈代谢能力下降的时候，内部细胞很容易出现氧化。当自由基因不断变多，就会慢慢在我们体内形成一种褐色的颗粒物，进而在皮肤的表层沉淀下来，形成老年斑。

二.老年斑的3个去除方法

1.蒜泥拌茄子

现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D。

2.蛋白质和钙

可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

3.生姜水祛除老年斑

生姜水去除老年斑的方法既简单又有效，因为生姜中的姜辣素对皮下的褐色素沉淀是非常有效果的。平时可以多喝一些生姜水既能生暖止寒又能去除老年斑，对于老年人的身体健康有非常好的作用。

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