女生，每个月总有那么几天，那么月经不调改怎么调理，又有什么症状呢，保健养生小编带着大家了解这些问题。
月经不调 是妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。如果你有月经不调 的一些症状，比如月经推迟，月经量少，色黑，有血块等，在做过内分泌检查与彩超相关检查。
1.凉拌马兰头：
需要马兰头四两，卤香干两小块，味精和糖，以及盐和麻油少许。将食材清洗干净，在开水中锅焯一分钟，捞出后切成碎状。准备的卤香干也要切成碎状，然后和马兰头混在一起，再加入先前准备的佐料，将其全部搅拌均匀。此方具有清热凉血的作用，对于妇女的月经不调有很好的调理功效。
2.米醋豆腐汤
当女性出现经期提前，月经量多，经血深红的情况时可以喝米醋豆腐汤，这种汤对女性经期提前有很好的效果。它的具体做法是米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。
3.莲藕
含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
4.羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
以上是，保健养生 -月经不调怎么调理_月经不调的症状的内容，欢迎咨询：400-642-6420。
文章网站：news/baojianyangsheng/5581.html
