初秋养生除湿热,刮一刮膀胱经!
时间：2018-08-22 17:26:14 来源：鱼美人
民谚道“秋老虎，热死人”。立秋后，气候照旧酷热，此时天空中的阳气向大地沉降，地面的炽热之气最盛，闷热潮湿是其气候特点。人们如果久居如此的环境，易受暑热、暑湿与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。在立秋时节通通膀胱经，可以扫除长期聚集于人体内的湿热，到达保健养生的目标。鱼美人中医养生专家推荐，用刮痧疗法驱除人体湿热是个不错的选择。
通俗状况下，健康的体魄在刮痧后是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红乃至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的堆积。痧点颜色越重，反应人体内的毒素淤积越重。俗语说，“经常刮刮痧，活到八十八”。刮痧能把黏积在人体血管壁上的垃圾和废物排挤体外，能够说每刮一次痧，体内的毒素就会减少一部分，血液就得到了净化。
膀胱经：驱除湿热 提及清热除湿，膀胱经可谓是“主力军”，它不只是人体最大的排毒经络，并且还能调理腰腿的种种问题。膀胱经与肾经相内外。老年人往往会情感低落、精神形态欠安、记忆力减退，这些都跟肾气不够有关，常刮膀胱经也能使心境酣畅。刮痧的操纵办法也简单。先预备刮痧板或用梳子替代刮痧板，再预备点光滑油或橄榄油，将其涂抹在背部，可起到光滑的作用。然后握住刮痧板，于背面部脊椎两旁用点劲重复刮15、20遍即可。膀胱经过于向下循行，因而刮痧通俗都是自上往下刮。刮的时候要把整个背面分红上中下三段。先刮上段，然后是中、下段，每一段都从左边刮起。还有，下午3 点正是膀胱经值班的时间，选在此时刮痧结果会更好。
