湿毒,并不是只有夏季会有的,经常一坐就一天的上班族也会繁生湿毒,因而,久坐的人,必需要学会“排湿毒”这一招。
怎样“排湿毒”呢,求人不如求己,能够自我排湿毒。下面这招便是自我排湿毒的办法。
办法是:从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉之处,能够调理肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,重复地推。
推的流程中,要去找最痛的点,这个点便是淤堵的部位。把它推到不疼了,这“脾管理道”就通了。脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排挤去了。脾经是通过膀胱来排湿的,所以一直推一段时间后,会觉得小便增多,这便是排湿的表示。