春天一到，感觉整个人都开朗了许多，春天气温会渐渐回升，连空气都变得新鲜了，当然，春天也是保健养生的好时节，这3点做到了， 身体才更好。和保健养生鱼美人一起看看是哪3点。
1、多运动
运动是保健养生增强身体体质的最实惠简单的办法，经过了整个囤肉的冬季，这个春天我们一同动起来吧，多运动不只能把自己身体上的脂肪消除去，还能保健养生提高身体的抵抗力，春季也是病毒多发的时节，这个时候多运动，能把病毒吓跑喔。
2、饮食清淡
春季人的肝火容易旺盛，保健养生要注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，饮食清淡不是说不吃肉，而是要注意荤素的调配，粗细粮食的调配。
3、坚持好的心情
都说做人最重要的是高兴，春季保持好的心情也很重要，多笑，能耗费大量的能量，能提高免疫力、身心健康、延缓变老。保持好的心情，多笑，还能把高兴传递给身边人，营造良好的氛围，增进感情。
春季保健养生，以上说到的都是我们平常很容易做到的方法，鱼美人期望每个人都能坚持，具有一个健康的体魄。
