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夏季姜枣日日茶 保健养生驱寒毒

时间:2017-08-07 18:00:59 来源:鱼美人

夏天是喝姜枣茶最好的季节!

为什么夏季要喝姜枣茶来保健养生呢?因为过了冬季、春季后,人体内堆集的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是打开的,体内阳气减少。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。正应了《黄帝内经》“春夏养阳”的主旨。姜枣茶从立夏开始喝到三伏,能起到保健养生把体内的病气驱光的作用,这样整个夏天就会舒服多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得酣畅一些。

姜枣茶做法:将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

姜枣茶(2杯)材料:红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片做法:加适量水,煮成淡红色即可。

体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。适宜下焦寒湿重的人喝,女人宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

寒凉体质:最大特征就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。

姜枣茶最好是上午把它喝完,不要过正午。因为姜是适宜在早上吃的,下午和晚上不适宜喝姜茶。许多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实如果上午喝是不会的。

如果不是虚寒的人,保健养生最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

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